Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin, mandila tüketiminin gözlere iyi geldiğini açıkladı.
Mandalina göz sağlığına katkıda bulunabilecek besleyici bir meyve olduğuna dikkat çeken Nurullah Şahin, konuyla ilgili yaptığı açıklamada şu bilgileri verdi:
“Mandalina, turunçgiller familyasından olan ve genellikle kış meyvesi olarak bilinen küçük, turuncu renkte, tatlı ve ekşi bir tadı olan bir narenciye meyvesidir. Mandalina, genellikle soyulup dilimlenerek tüketilen ve iç kısmında birçok suyu olan, kolayca soyulan bir meyvedir. Mandalina, genellikle portakal gibi büyük değil, daha küçük boyutlarda olabilir. Kabuğu ince, yumuşak ve kolayca soyulabilir niteliktedir. İç kısmı, suyu bol, segmentlere ayrılmış ve tipik olarak tatlı-tuzlu bir tat taşır. Bazı çeşitlerinde ekşi bir lezzet de bulunabilir.
Mandalina, A, C vitamini ve lif gibi besin maddeleri bakımından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmede ve antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korumada önemli bir rol oynar.
Genellikle taze olarak tüketilen mandalina, meyve suları, salatalar, tatlılar ve çeşitli yemeklerde lezzet verici bir bileşen olarak da kullanılabilir. Ayrıca, mandalina yağının, kozmetik ve aromaterapi alanlarında da kullanıldığı bilinmektedir.
MANDALİNA GÖZLERE İYİ GELİYOR!
“Mandalina göz sağlığına katkıda bulunabilecek besleyici bir meyvedir. Göz sağlığı için faydalı olan bazı besin maddelerini içerir ve bu sayede gözlerin sağlığını destekleyebilir.
“Mandalina, özellikle A vitamini bakımından zengindir. A vitamini, göz sağlığı için hayati öneme sahip bir besindir. Retina sağlığını destekleyerek görmeyi korur ve gece körlüğü gibi gözle ilgili problemleri önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, mandalina içeriğindeki antioksidanlar sayesinde gözlerdeki serbest radikallerle savaşabilir. Antioksidanlar göz sağlığını korumaya yardımcı olabilir ve yaşlanma ile ilişkili maküler dejenerasyon gibi gözle ilgili hastalıkların riskini azaltabilir.”
TÜBİTAK, 71 personel alacak
Türkiye Bilimsel ve Teknolojik Araştırma Kurumu (TÜBİTAK) 71 personel istihdam edecek.
Kurumun Resmi Gazete'de yayımlanan ilanına göre, Ankara'da istihdam edilmek üzere 71 uzman ve uzman yardımcısı alınacak. Başvurular 21 Aralık'ta sona erecek. Başvurular, TÜBİTAK İŞ Başvuru Sistemi (https://kariyer.tubitak.gov.tr) üzerinden gerçekleştirilecek. (ANKARA, AA)
