Güneşli günlerde insanlar kendilerini daha pozitif hissederken kapalı havalarda genelde daha karamsar bir ruh haline sahip olduklarını söylüyor. Kış ayına hazırlandığımız şu günlerde soğuk ve kapalı hava kendini iyiden iyiye hissettirirken ruh halimizde değişmeye başlıyor. Kapalı havaların karamsarlık ve olumsuz düşünceleri ortaya çıkarttığını belirten Psikolojik Danışman ve çift terapisti Habibe Arıöz konuyla ilgili açıklamalarda bulundu.
Psikolojik danışman Habibe Arıöz : ‘’ Kış mevsimine yaklaştığımız şu günlerde insanlar havaların kapalı olması sebebi ile hem içine kapanıyor hem de karamsar ve olumsuz düşüncelere kapılıyor. Güneşli havalarda insanların ruh hali daha pozitif oluyor. Güneşin insanları etkilememe sebebi ise güneş ışığı ile melatonin denilen bir maddenin beyinde serotonini uyarması. Serotoninde halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinmekte. Güneş ışığının az görüldüğü zamanlarda ise serotonin daha az uyarılması sonucunda uyku düzenini bozuluyor. Buna bağlı olarak da ruh halinde değişimler görülüyor ve psikolojik rahatsızlıklar artıyor.’’ Dedi.
Hava değişimlerinin etkisi kişiden kişiye değişebilir!
Hava değişimlerinin etkisinin kişiye göre değişeceğini ve hava değişimlerinin ruh halini etkilediğini belirten Psikolojik Danışman Arıöz : ‘’ Hava sıcaklıklarının aniden düşmesi ve artık kapalı havaların hakim olması insanları hem ruhsal hem de bedensel olarak etkiliyor. Depresyon, sinirlilik, yorgunluk, belirgen endişe hali, günlük hayata adapte olmakta zorlanmak, aşırı duygusallık, iştahta değişimler, uyku düzeninde değişme, kas ,baş ve eklem ağrıları olabilir.’’ İfadelerini kullandı.
